 |
انگشتان‌تان را ماساژ دهید،سردرد نگیرید
 |
به گزارش سرويس علمي، پزشكي باشگاه خبرنگاران به نقل از وب دا؛ دکتر سعید آقاجانی، متخصص مغز و اعصاب ضمن بيان اين مطلب اظهار داشت: فشاردرمانی یا رفلکسولوژی یکی از شیوه‌های طب مکمل است که برای درمان و پیشگیری از بسیاری از بیماری‌های روحی و جسمی در جهان مورد استفاده قرار می‌گیرد. در این شیوه درمانی درمانگران با فشاردادن نقاط خاصی از کف پا و دست موجب افزایش ریلکسیشن، آرامش و تسکین بسیاری از دردها در بدن می‌شوند برخی از تکنیک‌های این شیوه درمانی قابل استفاده برای همه مردم است.
وي افزود: یکی از بهترین روش‌های تسکین سردردهای ناشی از خستگی و فعالیت‌ها روزانه استفاده از روش‌های فشاردرمانی است.
اين متخصص مغز و اعصاب در ادامه گفت: کلمه فشار درماني به يک سيستم ماساژ يا فشار شفابخش استناد مي‌کند که توسط انگشت‌ها به بدن وارد مي‌شود.
دكتر آقاجاني گفت: طب سوزني و فشاردرماني هر دو از درمان‌هاي شفابخش شرق باستان هستند که بر روي صورت امپراطورها و ملکه‌هاي چين انجام مي شدند. ولي خبر خوب اين است که اين روش اکنون نيز بر روي صورت مردم خسته قرن معاصر هم موثر است.
وي در ادامه گفت: براي ماساژ دست‌ها مي توانيد به ترتيب زير عمل كنيد؛
پشت دست‌ها را تا مچ محكم فشار داده و به آرامی بازگردید و میان كف دست و انگشتان را فشار دهید.
هر انگشت را به تنهایی فشار دهید و با انگشت خود حركت چرخشی را اطراف مفاصل آن انجام دهید. انگشت را نگه دارید و آن را آهسته بكشید.
میان تاندون‌های پشت دست خود را با انگشت ماساژ دهید.
دست‌های خود را از كف دست تا انتهای مچ، با انگشت فشار چرخشی دهید.
كف دست خود را از نوك انگشتان تا مچ ماساژ دهید.
587 page views
|
|
|
|